Waarom parfumvrij + rookvrij?

Veel mensen kunnen parfumstoffen, sigarettenrook en rookdampen niet goed verdragen. Voor hun gezondheid is het meer dan wenselijk om in parfumvrije en rookvrije ruimten te zijn. Steeds vaker zie je parfumvrije zônes.

 

In parfumvrije zônes worden alleen producten voor zelf verzorging en schoonmaak gebruikt zonder chemische (geur)stoffen of dampen. De mensen die in een parfumvrije zône gaan, gebruiken ook alleen producten voor zelf verzorging en schoonmaak zonder chemische (geur)stoffen of dampen. Je kunt wassen met schoonmaakazijn, zuiveringszout kun je bijv. als tandpasta, droogshampoo en deodorant gebruiken... De alternatieven zijn eenvoudiger, goedkoper en beter voor het milieu en je gezondheid. Logisch dat steeds meer mensen overstappen op geur-neutrale producten! Neutral, Klok, Urtekram, Balea, etc.



Wat is parfumvrij + rookvrij precies?

Rookvrij = niet rokende personen, die ook niet vlak daarvoor bij rokende personen waren, of kleren aanhebben waarmee ze in rokerige ruimten zijn geweest. Bovendien vrij van open haard rook, of rook van vuurkorven, kampvuurtjes, etc.

Parfumvrije producten zijn verkrijgbaar in elke supermarkt of in natuurvoedingswinkels als Ekoplaza.
Zuiveringszout koop je het goedkoopst in oranje doosjes bij de TOKO. Bij de apotheek ben je duur uit.

Schoonmaakazijn en schoonmaaksoda verkrijgbaar in elke supermarkt. Let op dat geen geuren zijn toegevoegd aan de azijn.

 

Parfumvrij
1. een set kleding apart houden en alleen in de schoonmaakazijn of Neutral of andere parfumvrije wasmiddelen (zoals klok/ ecover/ etc) te wassen. Zodra deze apart gewassen kleding tussen de met geurstof gewassen of verzachte kleding wordt gelegd, is alle moeite voor niets geweest. Alleen parfumvrije kleding kan in een parfumvrije zône. Schoonmaakazijn is de goedkoopste wasverzachter, die bovendien kleur vasthoudt en ontgeurt. De was ruikt er lekker fris mee. NB: denk ook aan uw jas, ondergoed, sokken, zakdoeken etc!
2. parfumvrije deo zoals Weleda Salvia (salie), Neutral, ZUIVERINGSZOUT (zoals de ouderwetse poederdoos)
3. parfumvrije shampoo zoals Neutral, parfumvrije Urtekram, ZUIVERINGSZOUT (kan als droogshampoo, in masseren en uitborstelen), water met wat natuurazijn, koffieprut, bier, citroensap, kamillethee.
4. parfumvrije douchegel/etc zoals Neutral, parfumvrije Urtekram, ZUIVERINGSZOUT, water met wat natuurazijn, alleen water.
5. parfumvrije crème/ olie/ zalf voor gezicht/ body/ handen/ voeten zoals van Neutral. Of wrijf gewoon wat druppels olijfolie of zonnebloemolie of kokosolie in de handen om de huid mee in te masseren.
6. parfumvrije haarlak/ gel/ schuim/ versteviger zoals bier (verstevigt). Of wrijf gewoon een druppel olijfolie of zonnebloemolie of kokosolie in de handen wrijven en ga daarmee door het haar.
7. LET OP: werd 2 of 3 dagen eerder haarlak etc. gebruikt en is dit niet uit het haar gewassen, daarmee kunt u niet in een parfumvrije zône. Als u meestal parfum in de hals doet en een das of sjaal of jas draagt die daarmee in contact is geweest, dan komt er opnieuw parfum in uw hals en kunt u niet in een parfumvrije zône. Als u parfum uit uw kleren wilt wassen, is er vaak 7x wassen (met parfumvrij wasmiddel!) nodig. Maar als u het in de pure schoonmaakazijn zet, gaat het meeste er in 1x uit. Als u voorafgaand aan het betreden van de parfumvrije zône heeft gewerkt met schoonmaakmiddelen die niet parfumvrij zijn, dan hangt dat nog in uw kleren, haren en huid, tas, etc. en kunt u niet in een parfumvrije zône binnen gaan. Als u uw handen met geparfumeerde zeep wast en/of uw handen insmeert met geparfumeerde handcrème, kunt u alsnog niet in een parfumvrije zône binnen gaan. Als u net uw nagels gelakt heeft, of uw huis aan het verven bent kunt u ook kunt u niet in een parfumvrije zône binnen gaan.

 

 

.

.

 

 

Hier leer je hoe je zelf wasmiddel en zeep maakt.

Zoveel natuurlijker, goedkoper, gezonder en milieuvriendelijker!

Zelf wasmiddel maken op de allergoedkoopste manier? Dan eerst…

Zelf zeep maken: lees even aandachtig door en volg dan de aanwijzingen. Je hebt zeep nodig om wasmiddel te maken.

Nog makkelijker: je kunt je bonte was in de schoonmaakazijn wassen en je witte was in soda.

Azijn en soda werken allebei vuil en geuren weg. Azijn houdt kleuren vast en verzacht de was ook. Je kunt de witte was naspoelen met azijn als je die wilt verzachten. Of gebruik wasnoten: http://www.wasnoot.nl/uitleg.html

 

Zeep maak je met gootsteenontstopper *) van de drogist (NaOH, neem poeder, geen vloeibare!). Die meng je met water (H2O) tot natronloog. Om de verhoudingen goed te hebben, gebruik je een weegschaal of maatbeker/maatschepjes. Met behulp van de online zeepcalculator kun je de verhouding van de verschillende bestanddelen uitzoeken. Die verschilt namelijk per soort vet. Het natronloog roer je in olie die op de juiste temperatuur is gebracht in een pan op je kookstel. Zo ontstaat een nieuwe verbinding: de zeepmolecuul. Van het loog is niets meer over. Bij de ambachtelijk zeep productie komt glycerine vrij. Glycerine is een natuurlijke schuimmaker die door zeepfabrieken wordt afgeroomd en verkocht. De fabrieken doen er dan synthetische schuimmakers in, en synthetische geurstoffen omdat die veel goedkoper zijn dan natuurlijke geurstoffen.

*) Gebruik voor de zekerheid een veiligheidsbril en schoonmaakhandschoenen omdat het loog een beetje kan spetteren en brandt op huid en in ogen. Zeep maken is veilig als je de procedure volgt. Zeep kan bovendien niet bederven. Normaal roer je de olie en loog met een houten, plastic of metalen lepel, maar als je een staafmixer gebruikt hoef je maar een kwartier te roeren i.p.v. een uur. De temperatuur is belangrijk. Je kunt het op gevoel doen met als enige risico dat het langer of korter duurt. Of je kunt een thermometer gebruiken die flink wat hitte aankan. De staafmixer mengt de stoffen beter, dan kan de chemische reactie zich sneller voltooien. Je zeepmengsel blijft bovendien op temperatuur. Dan giet je het mengsel in een beetje buigbaar plastic bakje, waarin de zeep kan uitharden maar waar je het toch makkelijk uit kunt wippen. Wil je iets aparts maken, dan kun je het in gipsvormpjes gieten. Leuk cadeautje.

Zoals voor alle schoonmaakmiddelen geldt: de gootsteenontstopper kindveilig opbergen! Na inname direct naar arts, neem de fles met etiket mee!

Het deel van de zeep dat schoonmaakt is niet de geur, maar de zeepstoffen. Parfumvrije schoonmaakmiddelen maken dus evengoed schoon als geparfumeerde schoonmaakmiddelen! Laat je niet voor de gek houden door reclames van producenten die je graag doen geloven dat dure wasmiddelen etc nodig zijn voor de schone was, en wasverzachter met synthetische parfum.

Engelse maten: 1 pound = 454 gram (bijna een pond), 1 ounce = 28,25 gram (lijkt niet op onze ons, 100 gr). Van graden Fahrenheit naar graden Celsius: het aantal graden Fahrenheit minus 32 en dan delen door 1,8. Van graden Celsius naar graden Fahrenheit: het aantal graden Celsius maal 1,8 en dan plus 32.

RECEPT VOOR ZELF ZEEP MAKEN:

Je zelfgemaakte stukje zeep van 100 gram kost je bijna 10 cent (kosten voor verhitting niet meegerekend).

Op 13 april 2016 kun je de goedkoopste ingrediënten en benodigdheden hier vinden:
Bij de JUMBO: 2 Literfles JUMBO (allerbeste koop) zonnebloemolie €2,29
Bij TREKPLEISTER: fles met 500 gr Trekpleister Korrel ontstopper €0,99
En voor wie nog geen staafmixer of geschikte thermometer heeft:
Bij de BCC: Tefal staafmixer HB1001 €19,99
Bij JUMBO: Gusta RVS vleesthermometer (45-93 graden) €3,49

De zeep kost aan ingrediënten op deze manier: €4,87 voor 4,25 liter zonnebloemolie + € 0,99 voor 500 gram NaOH = €5,86 voor 6 kilo zeep. 1000 liter kraanwater kost ca. €0,65. Dus 345 ml water kost 0,022 cent. Een stukje zeep is meestal 90-100 gram.

1. Gebruik de online zeepcalculator om de hoeveelheden te berekenen:

Neem je bijvoorbeeld 1000 gram zonnebloemolie, dan heb je 128 gram NaOH nodig en 345 ml water. NB: Een liter zonnebloemolie weegt ca. 920 gram, dus 1000 gr is dan ca. 1087 ml zonnebloemolie (1,087 L). Je hebt dan ca. 1,5 kilo zeep.

• a. kies je vet/olie in de lijst door op het v-teken te klikken en op de olie
• b. klik dan op toevoegen
• c. vul in hoeveel olie je wilt gebruiken
• d. lees af hoeveel water en NaOH je nodig hebt
• e. noteer dit en hou het blaadje bij de hand

2. Maak de natronloog:

• a. zet voor de zekerheid een veiligheidsbril op en trek schoonmaakhandschoenen aan
• b. meet de juiste hoeveelheid koud water af
• c. giet het water in een schaal
• d. leg een deksel grotendeels over de schaal, als spatscherm
• d. weeg de juiste hoeveelheid NaOH korrels af
• e. giet de korrels behoedzaam langs de deksel in het water (het water wordt warm als je de NaOH toevoegt, blijf met je hoofd zo ver mogelijk ervan weg en adem de damp niet in... even je adem inhouden)
• f. roer door het loogwater tot de NaOH klontertjes weg zijn
• g. laat het loog afkoelen tot 50 graden Celsius (dit afkoelen duurt langer dan stap 3.)

3. Verwarm de olie:

• a. meet de juiste hoeveelheid olie af
• b. zet een pan op je kookstel
• c. doe de olie erin
• d. verhit de olie rustig tot 50 graden Celsius

4. Verzeep de olie:

• a. haal de olie van het vuur zodra ook het loog op ca. 50 graden Celsius is
• b.pak je lepel
• c. giet de loog al roerend door de olie (die wordt meteen troebel, het verzepen van de olie is begonnen)
• d. gebruik je alleen een lepel, dan eerst 15 min. stevig doorroeren, dan elke 10 min. nog eens omroeren (na ca. een uur klaar)
• e. gebruik je de staafmixer, dan is ca. 15 min. mixen genoeg

5. Mengsel uitgieten in de gekozen vorm:

• a. zet de vormpjes of bakjes klaar
• b. check of je olie en loog mengsel dik genoeg is om in de mal uit te gieten: trek met een lepel een streep in het mengsel. Blijft die streep even staan om dan langzaam weg te trekken, dan heeft je zeep de juiste dikte.
• c. giet het mengsel dan uit in de vormpjes of bakjes
• d. wacht tot de zeep is uitgehard (meestal 1-3 dagen)
• e. haal de zeep uit de mal en laat nog 3-6 weken rijpen
• f. dan is de zeep klaar voor gebruik

 

NB: Als je de nog vloeibare zeep gebruikt om wasmiddel te maken, hoef je geen zeep te raspen. Dat scheelt een hoop werk.

 

RECEPT VOOR ZELF WASMIDDEL MAKEN:

De 5 liter zelfgemaakt wasmiddel kost je maar 14 cent!

Op 15 april 2016 kun je de goedkoopste ingrediënten en benodigdheden hier vinden:
Zelfgemaakte zeep (zie boven). De 80 gram van je zelfgemaakte zeep kost je 8 cent!
Bij JUMBO: Tricel Zilver Soda 1000 gr €0,68. Hiervan 80 gram kost je 5,44 cent!

1000 liter kraanwater kost ca. €0,65. Dus 5 liter kraanwater kost 0,325 cent.

1. Kook 5 liter water in een grote pan.

• a. Zet een pan met 1 liter kraanwater op je kookstel.
• b. Deksel erop en aan de kook brengen. 
  

2. Weeg onderwijl 80 gram zeep af.

• a. Is de zeep nog vloeibaar omdat je die net gemaakt hebt, dan giet je tot 80 gram in het bakje op de weegschaal.
• b. Is je zeep al uitgehard, dan rasp je tot 80 gram in het weegschaal bakje.
  

3. Weeg onderwijl 80 gram zeep af.

• a. Is de zeep nog vloeibaar omdat je die net gemaakt hebt, dan giet je tot 80 gram in het bakje op de weegschaal.
• b. Is je zeep al uitgehard, dan rasp je tot 80 gram in het weegschaal bakje.
  
• c. Voeg de zeep toe aan het kokende water en roer tot alle zeep is opgelost.

 4. Weeg onderwijl 80 gram soda af.

• a. Roer ook de soda door het zeepwater tot alles opgelost is.
• b. Is je zeep al uitgehard, dan rasp je tot 80 gram in het weegschaal bakje.
  

5. Pak een grote emmer (er moet 5 liter in passen).

• a. Doe 4 liter kraanwater in de emmer.
  
• b. Giet het mengsel uit de pan erbij.
  
• c. Nog een keer goed doorroeren.
• d. Een hele nacht laten staan.

6. Zet een aantal lege flessen klaar met iets wijde halzen of bijvoorbeeld een lege 5 liter jerrycan van schoonmaakazijn (€1,49 bij JUMBO).

• a. Giet de dikke brij nu in de flessen of jerrycan.
• b. Klaar is je wasmiddel! Geschikt voor alle soorten was.
  
• c. Vul een wasbol met 30 ml van je zelfgemaakte wasmiddel.
• d. Leg de gevulde wasbol tussen je vuile was in de wasmachine. (azijn in het spoelwater, zie onder)
• e. Voor de witte was kun je eventueel extra soda of zuiveringszout in de wasbol toevoegen.

 

RECEPT VOOR ZELF WASVERZACHTER 'MAKEN':

Je nieuwe wasverzachter kost 1,36 ct per wasbeurt!

1. Koop een 5 liter jerrycan met schoonmaakazijn (€1,69 bij JUMBO: €0,34 per liter).

• a. Giet 40 ml azijn in het spoelbakje waar je normaal de wasverzachter in zou doen.
  
• b. De azijn ontgeurt was en wasmachine, verzacht de was en houdt de kleur vast!

3x alternatieve wasverzachter:
http://parfumvrij.jouwweb.nl/parfumvrij
1. schenk gewoon wat schoonmaakazijn in het naspoelbakje
2. Zuiveringszout is een natuurlijke wasverzachter, helpt reinigen en ontsmetten. Voeg zes kopjes azijn toe aan één kopje zuiveringszout en meng het zorgvuldig door elkaar. Gebruik een half tot één kopje per wasbeurt. NB: zuiveringszout bleekt!
3. Conditioner zorgt dat je haar glad wordt en een mooie glans krijgt, maar maakt het ook zacht. Dat is vast de reden waarom het ook als wasverzachter gebruikt wordt. Roer zes delen water, drie delen azijn en twee delen (haar)conditioner door elkaar in een kom. Gebruik hiervoor wel een conditioner op natuurlijke basis. Voeg ongeveer een half kopje toe aan de was.

HIER ALVAST MEER RECEPTEN VOOR ZELF MAKEN:

Zijn nog niet gestyled, maar dan heb je de info vast:

1. Koop een 5 liter jerrycan met schoonmaakazijn (in april 2016: €1,69 bij JUMBO: €0,34 per liter).

• a. tandpasta:
  http://www.greenevelien.com/blog/de-mond-vol-van-tandpasta
  zonder tandpasta poetsen is gezonder dan met, en maakt beter schoon, je kunt naspoelen met een glas water met daarin een theelepel zuiveringszout
  als je niet te wild poets en maar een beetje bakingsoda neemt op je borstel, kun je dagelijks poetsen
  kokosolie (neem koud geperste niet ontgeurde) verzorgt je tandvlees: handige verhouding is kokos : baking soda = 2 : 5.
  maak kokosolie vloeibaar door verwarming (in zon of op kookstel e.d.)
  roer de baking soda erdoor tot het een glad papje wordt
  laat afkoelen, that's it!
  smeer een beetje op je tandenborstel als tandpasta
  
• b. deodorant:
  http://www.degroenemeisjes.nl/diy-deodorant
  4 eetl maizena, 4 eetl baking soda, 5-6 eetl kokosolie.
  maak kokosolie vloeibaar door verwarming (in zon of op kookstel e.d.)
  roer alles erdoor tot het een glad papje wordt
  laat afkoelen, that's it!
  smeer een beetje onder je oksels als deodorant
  
• c. zelf allesreiniger maken in 40 sec:
  http://www.hetkanwel.net/2015/01/30/recept-zo-kun-je-zelf-allesreiniger-maken-40-seconden
  Azijn ontkalkt, ontvet en doodt bacteriën, dus ideaal voor de dagelijkse schoonmaak in huis. Verder verdrijft het nare luchtjes, het is milieuvriendelijk en ook nog eens goedkoop om aan te schaffen. Ik gebruik steeds dezelfde spuitfles waar ooit een ander schoonmaakmiddel in heeft gezeten en met deze allesreiniger wordt het aanrecht, gasfornuis, tafel, wasbak, kinderstoel, spiegels, ramen en nog veel meer weer stralend schoon!
  in een lege spuitfles doe je natuurazijn : water = 1 : 4 en klaar is kees. Gebruik de allesreiniger door een beetje op de schoon te maken plek te spuiten en wrijf het schoon met een doekje.
• d. zelf afwasmiddel maken in 3 min:
  

  – 1000 ml warm water
  – 1 eetlepel natriumbicarbonaat = zuiveringszout = baking soda
  – 1 cup = 200 ml schoonmaaksoda

  Doe de zuiverngszout en schoonmaaksoda mbv een trechter in een lege literfles en giet het warme water eroverheen. Schudden voor gebruik. NB: schuimt niet maar maakt wel de afwas schoon.

• e. zelf gezichtsverzorging maken:
  http://www.groenevrouw.nl/doe-het-effe-lekker-zelf-megavette-creme
  TOP 10 GEBRUIK VAN KOKOSOLIE combinatie kokosolie en castorolie http://www.beautylikes.nl/?p=139
  ‘Mijn’ crème vind ik fijn omdat ik na het smeren, het allerlangst niet opnieuw hoef te smeren. Zelfs met mijn droge pootjes is 1-3x per dag voldoende. Hij voelt niet vet en trekt lekker in. Maar soms wil je nóg meer. Vetter. Voor dat ene droge plekje, voor je woestijnschenen, voor je ellebogen. Dan is onderstaand recept fijn. Het is mega-vet, maar niet ‘glibberig’ zoals een gewone zalf: het trekt lekker in en laat je huid poezelig zacht achter.
  pure castorolie bij de tuinen 150 ml 8,99, 2e voor €1!!!! http://www.detuinen.nl/de-tuinen-castor-olie.html
  pure castorolie kruidvat 100 ml €3,99 https://www.kruidvat.nl/secret-d-afrique-100-pure-castor-oil/p/3019500
  
  https://www.heelnatuurlijk.nl/news/Castorolie (NB: wonderolie is niet giftig! Ricine is wel giftig bij inname, maar koudgeperste castorolie bevat geen ricine)
  Last van jeukende of geïrriteerde (hoofd-)huid? Ook hierbij kan castorolie prima worden gebruikt. Breng simpelweg een klein beetje castorolie op de geïrriteerde plekken aan.
  Voor vollere, mooiere wimpers: elke dag 1 tot enkele druppels dun aanbrengen met een borsteltje (een leeg en schoon mascara borsteltje bijvoorbeeld). Het maakt de wimpers gezonder en voller en gaat uitvallen tegen.
  Littekenbehandeling: breng dagelijks een kleine hoeveelheid castorolie op littekens aan. Dit werkt met namen goed bij hard geworden littekens. Castorolie maakt de huid zacht en soepel en kan helpen harde littekens te verzachten en gladder te maken.
  LIPPENBALSEM: Voor mooie lippen: castorolie is perfect voor op de lippen. Het voedt diep en beschermt tegen uitdrogen en velletjes. Het geeft de lippen bovendien een mooie, gezonde glans.
  Wratten: smeer wratten gedurende enkele weken meerdere malen per dag in met castorolie.
  Pigmentvlekken: Castorolie in combinatie met citroensap kan tevens  voor de verzorging van pigmentvlekken worden gebruikt (in dat geval 's avonds voor het slapen gaan een klein beetje castrolie vermengen met vers geperst citroensap en dit op de pigmentvlekken aanbrengen.
  Castoroliepakking: Dit is een uitwendige behandeling die toegepast kan worden over de lever (of andere organen die in moeilijkheden zijn) en wordt gebruikt om de circulatie op milde wijze te verbeteren daar waar nodig. Castor olie pakkingen worden met name aanbevolen om de reinigende werking van de lever te stumuleren en te ondersteunen maar kan ook op andere plekken worden toegepast.

  En weet je wat het leuke is? Je kunt er in al zijn simpelheid toch ontzettend mee variëren. Je hebt er geen moeilijke materialen voor nodig en het is goedkoop. Omdat het voor in de thuiskeuken is, doe ik geen grammen en milliliters maar gewoon eetlepels en kopjes.

  Veganisten gebruiken geen lanoline als emulgator. Castorolie heeft ook een emulgerende werking. Is bovendien heel geschikt voor de huid. Doordat Castorolie (Ricinusolie) een reinigende en tevens verzorgende werking heeft, wordt de wonderolie vaak gebruikt bij een droge, verouderde huid. Ook maakt het de poriën vrij van bacteriën, waardoor de huid er gaaf uit ziet. Castor olie ondersteunt het herstellende vermogen van de huid.

  Je neemt:

  • 1 eetlepel kokosolie (extra vierge of ontgeurde)
  • 1 eetlepel castorolie (=wonderolie/ ricinusolie) als emulgator
  • een kwart kop water

  Je doet:

  • de castorolie en kokosolie bij elkaar in de blender (ik gebruikte het ‘hakpotje’ van mijn staafmixer). Met de hand lukt niet.
  • het water in pannetje.
  • Kook het water en zodra het tegen de kook aanzit, giet je het bij de vetten.
  • Blender (DRUK op die deksel, want het is vloeibaar – been there) tot je een homogene massa krijgt
  • Giet in een potje (het wordt steviger, dus neem geen flesje!) en laat het afkoelen

  Je crème is nu klaar. Het is wel een beetje vals spelen, want hoewel castorolie (en ook lanoline) licht-emulgerende eigenschappen heeft, is het geen emulgator zoals je bij een echte crème gebruikt. Het is officieel dus meer een mengsel, maar dat geeft niet, want het werkt fantastisch.

  Je kunt variëren met de watercomponent tot je een ons weegt. Bijvoorbeeld:

  • Meer water voor een dunnere crème. Maar let op: hoe meer water, hoe gevoeliger voor bacteriën en schimmels. Wil je een crème die makkelijker smeert, verwarm dan steeds een lepeltje crème (au bain marie of in de magnetron) vlak voor gebruik; de vetten smelten en je smeert je soepeltjes in met heerlijke warme crème. Aaah.
  • Gebruik rozenhydrolaat (of een ander bloemenwater) voor een lekkere geur of extra werking
  • Sterke zwarte thee voor een pre-sun voor in de zon of onder de zonnebank. Dit heb ik niet zelf bedacht; credits. En ik ben onder de indruk. Ik lig sinds kort zelf af en toe onder zo’n bank vanwege mijn vitamine D-gebrek (daar schrijf ik binnenkort nog  over) en omdat ik geen gebruik wilde maken van hun chemische smeersels, maakte ik deze vette balsemcrème. En hoewel ik helemaal niet ging om bruin te worden, had ik met deze crème in 1 bezoek van een kwartiertje-op-de-lichtste-bank wél ineens een gezonde kleur die meer dan een week aanhield. Zoals ik al zei: onder de indruk.
  • waterkefir. De melkzuren en probiotische bacteriën helpen je huid gezond te houden en de eerste rimpeltjes te voorkomen.
  • Geen water. Dat kan natuurlijk ook. In dat geval doe je de kokosolie en lanoline in een vuurvaste beker en smelt je die au bain marie; uitgieten en klaar. Het voordeel is dat je geen gevaar hebt voor bacterie- en schimmelgroei; het nadeel is dat hij vrij vet blijft en minder snel intrekt. Van deze balsem heb ik dan wel weer een kant-en-klare variant in de webwinkel staan (met sesamolie, niet met kokos).

  Je kunt natuurlijk ook naar hartelust etherische olie bijvoegen voor de geur, en zelfs grapefruitpittenextract of een andere natuurlijke conservator als je wilt.

  GEBRUIK EEN SPATEL OM DE ZALF UIT HET POTJE TE HALEN!!!!!!!!! Tot slot dan nog even het opgeheven vingertje: deze crème is dus relatief gevoelig voor schimmels. En die hoef je niet altijd te zien, maar ze zijn wel ongezond. Mijn advies is om hem niet langer dan een week buiten de koelkast te bewaren of twee weken in de koelkast; daarna maak je in 5 minuten weer verse nieuwe crème. Gebruik hem voor baby’s en mensen met een verminderde weerstand alleen kakelvers. Je kunt hem wel invriezen, trouwens. En kun/durf/wil je het nu echt niet zelf doen, dan wil ik hem ook wel voor je maken – maar alleen op aanvraag (en het is echt veel goedkoper om het zelf te doen).

  NB: ZELF ROZENWATER MAKEN * zonder alcohol etc, want alcohol is slecht voor je huid! Je kunt bijna alleen maar rozenwater met alcohol kopen
  
  • 250 gram eetbare rozenblaadjes
  • 300 milliliter gedestilleerd water (te koop bij de apotheek, let op dat je wel de eetbare variant koopt!) of heel zuiver bronwater
  • Een pan van roestvrij staal
  • Een fles van 250 milliliter
  • Een trechter

  Giet het water in de pan en doe hier de rozenblaadjes bij. Verfrommel ze desnoods een beetje zodat ze onder water komen te staan. Breng het water vervolgens aan de kook en blijf goed opletten dat het water niet verdampt en roer regelmatig door de pan. Doe tussendoor wel de deksel op de pan, zodat er niet te veel geuren verloren gaan.

  Zet de pan daarna twee uur staan in de hooikist of in bed, maar blijf het wel af en toe in de gaten houden. Na deze twee uur giet je het rozenwater in een fles (door middel van een trechter die ook de rozenblaadjes tegenhoudt). Laat het nu verder afkoelen en je hebt een heerlijke fles homemade rozenwater.

• f. ZELF WATER DESTILLEREN: 3 Methoden:

Destilleer kraanwater met een glazen schaal

Destilleer kraanwater met glazen flessen

Maak drinkwater van regenwater

 

• g. zelf haarconditioner maken:
  http://voedzo.nl/verzorging/de-natuurlijke-gifvrije-budget-conditioner-voor-je-haren
  Ben je nu nieuwsgierig? Goed, het geheim zit ‘m volledig in: azijn! Natuurazijn, of appelazijn, is echt fantastisch voor je haar! Als je je haar gewassen hebt, is het vaak juist droger en touwig. Daarom gebruiken veel mensen conditioner, maar nu zet je gewoon je fles azijn in de badkamer. Azijn helpt namelijk om je haren weer lekker zacht en glanzend te maken. Azijn zorgt ervoor dat het minder klit, het maakt nog een beetje extra schoon (overtollige huidschilfers e.d.) en het maakt je haar dus echt geweldig zacht. Ik heb best lang haar, en ik vind het beter werken dan de conditioner die ik eerst had. En met best lang haar, kun je tenminste goed testen, ja toch.
  Ik giet de natuurazijn in een sprayfles, dat is wel zo handig. Dit spray je na het haarwassen (met alleen water of shampoo) in je haar en masseert het een beetje in. Vervolgens spoel je het uit en dat was het dan. Lekker makkelijk!
  
  geef je haarkleur een boost donkerder maken:
  Je haar spoelen met sterke koffie, thee en/of een aftreksel van salie zijn de bekendste manieren om je haar op een natuurlijke manier donkerder te maken. Het is de bedoeling dat je je haar eerst wast, vervolgens het koffie/thee/saliemengsel in je haar doet en dit even laat intrekken. Spoel je haar tot slot uit en herhaal dit zo vaak mogelijk voor maximaal effect. Houd er rekening mee dat je haar door deze methode niet blijvend wordt gekleurd, en dat je je haar minimaal eenmaal per week zal moeten behandelen om het effect te behouden.
  
  je haren lichter maken:
  De bekendste natuurlijke haarverf voor blonderen is citroen in combinatie met zon. Doe citroensap in je haar en ga vervolgens een tijdje in de zon zitten. Met een beetje geluk is je haar vervolgens lichter. Let op dat sommige mensen 3 uur in de zon moeten zitten om enig verschil te merken. Houd er bovendien rekening mee dat de combinatie van citroen en zon je haar uitdroogt.
  
  haarproblemen oplossen:
  http://www.arganolie.eu/blog/argan-cosmetica/snel-haarproblemen-oplossen
  natuurlijke haarverf zelf maken:
  https://www.salusi.nl/natuurlijke-haarverf-zelf-haarverf-maken/
  * h. zelf shampoo maken:
  leven zonder shampoo: http://www.hetkanwel.net/2015/05/15/het-grote-shampoo-experiment-kun-je-leven-zonder-shampoo
  er zijn een aantal goede redenen om te stoppen met shampoo:
• Het is beter voor je hoofdhuid en haren
• Je stelt je niet meer bloot aan dubieuze chemicaliën
• Je bespaart geld
• Het levert minder afval op

* in een oude shampoofles van 250ml één theelepel zuiveringszout en aanvullen met water; goed schudden en uitspreiden over je hoofd! Daarna uitspoelen (NB: zuiveringszout bleekt, maar dit is heel weinig)

*

Voor elke dag

Een goede basisshampoo wordt gemaakt van Castilië-zeep of zeep van olijfolie (te koop bij de natuurvoedingswinkel). Voeg 4 gram zeepvlokken aan een kwart liter gekookt water toe en roer tot de vlokken opgelost zijn. Zodra het mengsel afgekoeld is, kun je het in een fles bewaren.

Voor glanzend haar

De meest eenvoudige shampoo wordt gemaakt van 1 eetlepel zuiveringszout (ook wel baking soda genoemd) met 2 eetlepels water. Het wordt een soort pasta die je in je haren smeert. Spoel grondig uit. Een prachtige bos glanzend haar is het resultaat.

Voor droog haar

Heb je droog haar, kneed dan een paar eetlepels olijfolie in het droge haar en hoofdhuid. Doe hier een douche-cap overheen en laat het dertig minuten intrekken. Spoel het daarna uit en was je haar zoals je het gewend bent.

Voor extra droog haar

Heb je zeer droog haar na blootstelling aan de zon of chloor, voeg dan een kwart kopje olijfolie, avocado of amandelolie aan de basisshampoo toe. Was zoals je het gewend bent.

Voor gekleurd haar

Gebruik voor een kruidenshampoo kruidenthee in plaats van gewoon water. Laat de thee 20 minuten trekken, breng het dan weer even aan de kook en giet het vervolgens over de zeepvlokken. Gebruik rozemarijn voor donker haar en kamille als je blond bent. Is je haar te vet of te droog, dan draagt een combinatie van kliswortel, smeerwortelbladeren, brandnetels en rozemarijn bij aan het herstel van de natuurlijke balans.

Voor vet haar

Soms ben je niet in de gelegenheid om je haar te wassen. Dan is een droge shampoo heel geschikt. Meng 1 eetlepel maïsmeel, 1 eetlepel poedersuiker en 1 eetlepel fijngemalen amandelen. Borstel je haar heel goed van de hoofdhuid tot in de puntjes. Wrijf het mengsel in je hoofdhuid en borstel je haar weer goed. Deze shampoo is ook erg goed voor extreem vet haar.

Geen shampoo

Ben je wel in voor een nog grotere uitdaging? Kijk dan ook eens of je de shampoo helemaal kunt laten staan. Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor ‘no poo’, oftewel: helemaal geen shampoo gebruiken. Twee redactieleden van hetkanWel.nl probeerden dit al voor je uit.

i. Facial scrub: olijfolie met kristalsuiker, zacht masseren, afspoelen.

Nog meer zelf maken kan natuurlijk ook: van make-up remover tot allesreiniger.

 

http://blog.greenjump.nl/post/2013/04/09/Groen-Poetsen.aspx

Allesreiniger, handzeep of vloeibaar wasmiddel

Erg handig is een laag vloeibare zeep/allesreiniger (bijv van driehoek) in een spuitflacon aanvullen met water. Ook kun je de dikkere groene zeep gebruiken, direct op een doekje of oplossen in warm water. Je kunt ook zelf vloeibare marseillezeep maken door 40 gram (zelfgemaakte zeep) marzeillezeep of sunlight zeep te raspen en dit in 2.5 liter kokend water op te lossen. Paar minuutjes laten koken en een nacht laten afkoelen en indikken. Dit is trouwens ook prima handzeep of vloeibaar wasmiddel.

Dweilen

Veel vloeren hoef je niet met speciale schoonmaakmiddelen te reinigen. Je kunt ze gewoon met water dweilen. Is het erg vies, gebruik dan een klein beetje (zelfgemaakte) allesreiniger of groene zeep. Groene zeep is goedkoop, onschadelijk en milieuvriendelijk.

Antikalkmiddel

Natuurazijn in een spuitflacon met eventueel een paar druppels etherische olie voor de geur.

Schuurmiddel/ontvetter

Soda of baking soda kun je prima gebruiken als schuurmiddel. Het ontvet ook goed. Ook neemt het geurtjes op en werkt het goed als bleekmiddel.

Toiletreiniger

1 cup gedestilleerd water
1 cup baking soda (verkrijgbaar bij oa de toko)
1 cup vloeibare zelfgemaakte zeep/ marseillezeep/groene zeep/afwasmiddel
¼ cup azijn

Als je dit in een oude lege toiletreiniger fles doet, kom je ook onder de rand.

Nog eenvoudiger is een handje soda in het toilet gooien en daarbij eventueel schoonmaakazijn doen.

Afvoerontstopper

Giet een kopje soda in/op de afvoer giet er heet water overheen. Voor ernstiger verstoppingen kun je er na de soda (voorzichtig!) een kopje hete huishoudazijn eroverheen gieten. Dit gaat erg bruisen en schuimen * DEZE DAMP NIET INADEMEN!!!!!!!!! GOED VENTILEREN. Na 5 minuten een ketel kokend water eroverheen.

Ontsmettingsmiddel

Azijn is antibacterieel en ideaal om oppervlaktes maar ook speelgoed mee schoon te maken. Je kunt hiervoor ook baking soda gebruiken.

Ramen

Schoonmaakazijn in warm water is een fantastische ruitenreiniger. Of gooi gewoon een in vieren gesneden ui in een emmer warm water.

Afwassen

Voor degenen die met de hand afwassen: wie kent er nog de ouderwetse zeepklopper? Dit is nog steeds een heel nuttig hulpmiddel. En gaat een blokje zelfgemaakte zeep/ sunlight/marseille zeep in en je schud het heen en weer in je afwasteiltje met water. Groen en supergoedkoop vergeleken met flessen afwasmiddel.

 

 

Let nog even op deze tips: elektromagnetische straling video 7 min.

hou je iPhone minimaal 1,5 cm van je gezicht, bot afwijking bij broekzak, laptop op schoot - sperma dood, etc

neem telefoon en internet alleen via de draad (neem eventueel een lange draad met haspel), denk ook aan dimmers, adapters (al dan niet ingebouwd in apparaten), ook spaarlampen!

Draadloze technologie geeft de keuze gezondheid voor gemak te verruilen. Die keuze maken veel mensen verkeerd, niet alleen voor zichzelf. Hendrick laat zien dat straling link is en dat leven met minder straling heel goed mogelijk is.

WiFi ontlopen met white spots app: http://www.white-spots.net

Raad van Europa, Resolutie 1815 'geen draadloos op scholen':

Militaire belangen boven gezondheid

Militair rapport (USA): Bioeffects of selected non-lethal weapons

Waarom een zakje water onderzoeken in Zwitserland?

Universiteit Wageningen: 'Bomen worden ziek van draadloos Internet' (WiFi)

Draag je iPhone niet op zak...
"When carrying iPhone, keep it 1.5 cm (5/8 inch) or more away from your body to ensure exposure levels remain at or below the maximum levels."
Nokia Lumia 610: "...minstens 1,5 centimeter (5/8 inch) van het lichaam..."

DECT-telefoon met verminderde straling

Effect van straling verminderen? Slik melatonine

Over 'vuile stroom' van adapters, spaarlampen en andere verbruikers

Electrosmog verergert de ziekte van Lyme (Borrelia)

Dr. Mercola over jezelf aarden

Kazachstan: schooluniformen die straling tegenhouden

Overzicht blootstellingslimieten in één tabel (wetenschappelijk, PDF)

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

 

 

.

.